памятка распечатать.

И здесь неоценимую помощь нам может оказать грамотно составленная памятка. Важный аспект памятки об охране труда — побуждение работника к действиям, направленным на соблюдение определённых требований безопасности при выполнении работы, и формирование сознательной установки на безопасный труд. Памятка может включать в себя: Используются памятки в ситуациях, когда нет возможности непосредственного общения с аудиторией, и как дополнение к общению. По характеру содержания выделяют следующие виды памяток: В ней целевая группа получает рекомендации о том, при каких условиях то или иное действие деятельность осуществляется успешно например, как провести физкультминутку для глаз и снять напряжение при долгой работе за компьютером; способы быстрого снятия стресса или искусство расслабления. Доминантой является стимулирование человека на безопасный труд. Деление это условно, поскольку в каждом виде памяток есть общее: Выбор той или иной модели содержательной части и художественного оформления во многом зависит от целеполагания, тематики, характера целевой аудитории, представлений и вкусов создателей данной памятки. Рекомендации по составлению памяток 1.

Памятка для родителей. «Детские страхи. Как с ними можно справиться с помощью игры»

Страх и паника Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека - естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения - сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

Психологическая игра для работы со страхами, купить по привлекательной кубик, фишки для игроков, инструкция памятки для ведущего и для игроков.

Надо отметить, что по своей сути страх, как и другие неприятные переживания гнев, аффект , страдание и пр. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение. Детский страх — это обычное явление для психического развития ребенка. Не боящийся ничего, слишком открытый ребенок беззащитен перед лицом жизненных ситуаций. Обычно страхов много у тех детей, чьи родители сами многого боятся, не уверены в жизни.

Родители желали, ждали и любят своего ребенка. Однако они опасаются за его благополучие, жизнь, будущее. И вот сверхзаботливые родители завязывают свому чаду глазки: И ушки завяжем, чтобы ты не смог услышать грубости, несправедливости окружающего.

Памятка для родителей"Детские страхи"

Бог и вера внутривенно Ступени страха: Тест, который не съест Зеркало для самооценки Если вы боитесь чего-то или кого-то и не хотите бояться - вам эта книга поможет. В ней много практики: Техники и упражнения - дело нужное, но требующее усилий, терпения, которых может и не хватить Достаточно ее просто читать.

Памятка пациенту. Прием по полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Застрахованные граждане Российской Федерации имеют.

Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Памятка школьникам. Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности. На почве страха у людей появляется беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность, возбуждение. Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям.

Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления. Человек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в подобное состояние и окружающих. Подобное поведение лишено какого-либо здравого смысла.

Памятка"Как победить страх".

Беспокойство, тревога, страх - такие же неотъемлемые эмоциональные проявления нашей психики, как и радость, восхищение, гнев, удивление, печаль. Страх является наиболее опасной эмоцией. Подавляющее большинство страхов обусловлены возрастными особенностями и в определенные периоды жизни являются естественной реакцией на непонятное и неизвестное. страхи у детей появляются вместе с познавательной деятельностью, когда ребенок растет и начинает исследовать окружающий мир.

Обычно детские страхи, если к ним правильно относиться и понимать причины появления, чаще всего исчезают бесследно, но иногда они могут получить отголоски во взрослой жизни.

Как считал основатель психоанализа доктор Фрейд, на жизнь человека сильно влияют фобии, возникшие из-за травмирующего.

Как избавиться от страха? Когда человек испытывает неоправданный, иррациональный страх, у него активизируется правое полушарие мозга. Поэтому для восстановления душевного равновесия следует задействовать левое полушарие, которое отвечает за логику и рационализм. Рациональная терапия — это лечение страха убеждением посредством логики и рассудка.

В борьбе со страхом важно охладить эмоции и включить рассудок. Основные принципы в преодолении страха сводятся к следующему: Оставьте беспокойство по поводу страха. Определите предмет страха и постарайтесь понять, насколько он нелеп и неразумен. Постарайтесь выявить в себе недостатки, которые провоцируют страх и путем самовоспитания их победить. Например, обидчивость и боязнь выглядеть глупо является результатом болезненного самолюбия. Страх болезней лечится убеждением, что с медицинской точки зрения показатели здоровья в норме и нет причин для страха.

Когда человек не в состоянии принять логические доводы, наиболее продуктивными являются методы внушения, самовнушения, аутогенные тренировки и нейролингвистическое программирование, при совместной работе с психотерапевтом.

Памятка по работе со страхами Пять ступеней покоя

Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации. Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность.

Страх и тревога по сути своей – важные для выживания эмоции. Эти чувства указывают нам на вероятные источники опасности и фокусируют.

Счастливым Памятка по работе со страхами Памятка по работе со страхами - раздел Образование, Поддерживать хорошее настроение. Потому что слишком хотим и притом слишком слабо верим. Потому что это сверхзначимо; потому что надо, потому что бревно!!!

Как побороть свой страх. 5 работающих способов.

Ранний детский аутизм РДА. Терапия и обучение детей с РДА: В приюте, где поощряли ремесла, Джеймс стал выдающимся плотником и краснодеревщиком.

У мужчин и женщин разные подходы к страхами у детей. Если женщина собирается реагировать на детские страхи, ее первый импульс - отнестись к .

На самом деле, появление страхов у вашего ребенка вполне закономерно. Мало кто из детей может похвастаться полным бесстрашием. Как бы абсурдно это ни звучало, но страхи в каком-то смысле нужны ребенку. Если родители с пониманием относятся к тревогам своего ребенка и помогают ему научиться с ними справляться, то их чадо безболезненно пройдет этот этап и станет морально сильнее. Чего нельзя делать ни в коем случае — высмеивать ребенка, заставлять его чувствовать свою неполноценность, заставлять ребенка сидеть в темноте, якобы для того, чтобы он преодолел свой страх.

Последствия таких методов могут быть печальны: Кроме того, неотработанные старые страхи провоцируют появление новых, и проблема растет как снежный ком. Как вести себя с ребенком, который боится темноты? Нет никакого смысла объяснять ребенку всю абсурдность данного страха.

Как избавиться от страха?

Там, на улице темно, холодно, идёт дождь, воет ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, уютно. И никто к нам не придёт, никого мы не пустим. Говорить следует убаюкивающе, чтобы ребёнок расслаблялся и постепенно засыпал. Утром можно сыграть, как к зверюшкам попытался залезть в норку злой волк роль которого можно периодически предлагать и ребёнку , а зверюшки его прогнали.

Научитесь правильно относиться к своим страхам. Это лишь немногие способы побороть свои страхи. Существуют и множество.

Но бывает, что ребенок не хочет идти в школу, поскольку панически ее боится. Причина такого отношения к школе, как правило, - результат ошибок в воспитании. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы не допустить подобного. Никогда не запугивайте ребенка школой, даже невольно. Читайте ребенку художественную литературу о школьной жизни, смотрите и обсуждайте вместе мультфильмы, кино о школе.

Формируйте у ребенка позитивное отношение к школе, атрибутам школьной жизни, знакомым первоклашкам. Не возлагайте непосильных, необоснованных надежд на то, что ребенок будет в школе лучшим учеником, превосходящим своих одноклассников. Старайтесь больше времени проводить с ребенком, общайтесь с ним на равных, тем самым давая понять, что он уже достаточно взрослый. Чаще хвалите своего ребенка, пусть даже за небольшие достижения.

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ !!! Наглядное пособие, личный опыт.